Konia z rzędem temu, kto znajdzie drugą kobietę, której spuścizna byłaby równie bogata, uniwersalna i wszechstronna pod każdym względem. I której porady doskonale odpowiadałyby współczesnym modom na zdrowy styl życia. To, co radzi św. Hildegarda z Bingen, jest nie tylko zdrowe dla ciała, ale także dla ducha. Z jej zaleceniami joga i inne zgubne sposoby na „lepsze samopoczucie” nie mają żadnych szans!
Ta skromna mniszka, której postawa i dzieła, a przede wszystkim ich ponadczasowość wciąż zaskakują i nie tracą na wartości, jest uważana za jedną z najwybitniejszych kobiet średniowiecza. Dlaczego? Ponieważ całą swoją wiedzę otrzymała w darze od Boga, za pomocą wizji. To nie Hildegarda jest autorką tego, co nam przekazuje – cała mądrość została jej objawiona przez Stwórcę. Chyba nie ma dla nas, wierzących, lepszej wiadomości, zwłaszcza w zakresie medycyny, szczególnie, że porady przekazane przez świętą Hildegardę doskonale sprawdzają się w praktyce już od ponad 800 lat.
Wesprzyj nas już teraz!
Ukoić duszę i uzdrowić ciało
Medycyna św. Hildegardy pozwala nam zrozumieć w jaki sposób dać ukojenie duszy i uzdrowić ciało za pomocą leków, które ofiarowuje nam natura. Święta z Bingen kładła szczególny nacisk na związek pomiędzy odpowiednim odżywianiem się, a zdrowiem – to, co jemy, jest naszym lekarstwem, ale może też stanowić truciznę dla naszego organizmu. Dlatego święta zalecała sześć złotych zasad, które są źródłem zdrowia:
1. Właściwie jeść i pić.
2. Czerpać energię życiową z czterech żywiołów świata.
3. Przestrzegać rozsądnej równowagi między ruchem i spokojem, czyli pracą i odpoczynkiem.
4. Odnaleźć naturalny rytm snu i czuwania, jako równoważących się sił.
5. Praktykować sztukę wydalania substancji powodujących choroby.
6. Podtrzymywać uzdrawiające siły duchowe poprzez pełnienie cnót chrześcijańskich.
Dzięki opartemu na równowadze całościowemu podejściu do człowieka, bez stosowania szkodliwych środków farmakologicznych Hildegarda podaje receptę na zdrowsze, radośniejsze i lepsze życie.
Bez radykalnych zmian
Św. Hildegarda nie zaleca radykalnych zmian w sposobie żywienia – według niej, powinny one przebiegać spokojnie. Należy stopniowo wprowadzać kolejne produkty do diety. Kuchnia Hildegardy jest prosta i smaczna, a jej potrawy dodają energii i „wprowadzają do organizmu spokój”.
Najlepiej zacząć od orkiszu, któremu święta przypisuje szczególną rolę i wysoce go ceni:
„Orkisz jest najlepszym zbożem, działa ocieplająco i natłuszczająco, jest wysokowartościowy i jest łagodniejszy niż wszystkie inne zboża. Kto je orkisz, ten buduje ciało. Orkisz prowadzi do tworzenia się dobrej krwi, daje rozluźnienie i pogodę ducha. Obojętne, w jaki sposób przyrządza się orkisz, czy piecze się z niego chleb, czy gotuje zeń inną potrawę, orkisz jest jednym słowem lekko strawny”.
Orkisz jest rzeczywiście najlepszym lekarstwem na choroby żołądkowo-jelitowe i chroni przed wieloma innymi poważnymi schorzeniami. Dieta orkiszowa jest jednym z najbardziej uniwersalnych sposobów odżywiania się.
O niebo lepsze od jogi
Wskazówki duchowe św. Hildegardy, w których podkreśla, jak ważne dla zdrowia ciała i duszy są: modlitwa, wewnętrzne wyciszenie i post, stanowią doskonałe antidotum na nasze choroby, samopoczucie, lęki, nerwice i życie w coraz większym tempie. Nie pozwolą nam zagubić się w ułudzie pozornego szczęścia, medytacji, ani rozpłynąć się w dążeniu do osiągnięcia pogańskiej nirwany.
Dzięki wskazówkom duchowym świętej Hildegardy nauczymy się inaczej patrzeć na rzeczywistość – odnajdziemy Bożą perspektywę, która była zaciemniona przez grzech.
„Znów usłyszałam z nieba głos, który mnie pouczał i mówił: Zapisz to, co ci ukazuję! Spójrz wśród południowych wiatrów na obraz Boga, wiecznego Światła, pięknego w swej tajemnicy jak człowiek”. Św. Hildegarda z Bingen
Więcej pożytecznych dla duszy i ciała wskazówek tej wielkiej świętej znaleźć można w pracy pt. „Zdrowe i proste gotowanie ze świętą Hildegardą z Bingen”.
KG
